წყალი – სიცოცხლის ელექსირი: რამდენად მნიშვნელოვანია მისი საკმარისი რაოდენობით მიღება?
წყალი არა მხოლოდ წყურვილს გიკლავთ, არამედ თქვენი ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის საფუძველია. ეს არის ნამდვილი სიცოცხლის ელექსირი, რომელიც უზრუნველყოფს ჩვენი ორგანიზმის ოპტიმალურ ფუნქციონირებას. ამ სტატიაში დეტალურად განვიხილავთ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია წყლის საკმარისი რაოდენობით მიღება, რა მოჰყვება დეჰიდრატაციას და როგორ უნდა შეადგინოთ თქვენი ინდივიდუალური დღიური ნორმა. რატომ არის წყალი სიცოცხლის საყრდენი? ადამიანის სხეულის წონის დაახლოებით 60-70% წყალია. ის […]








